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¿Cuánta cafeína en las bebidas energéticas Bang?
Una de las bebidas energéticas antes del entrenamiento más famosas del mercado en este momento, las bebidas energéticas BANG se están agotando en las tiendas de comestibles.
Publicado Enero 27, 2023
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Chandra Melo
Expertos en café@The Coffee Lab
Se puede ver por todas partes en las plataformas de redes sociales y los influencers del fitness hablan de ello a menudo. Le da ese impulso de energía para pasar el día y dominar sus entrenamientos sin preocuparse por el azúcar o las calorías adicionales. Debido a que tiene un alto contenido de cafeína, aumenta la energía y lo motiva a completar las tareas. Pero para compensar eso, también viene con una notable mezcla de vitaminas. Pero, ¿es realmente saludable?
Problemas de salud de las bebidas energéticas
Se sabe que la mayoría de las bebidas energéticas son un shock para su sistema, ya que contienen grandes cantidades de azúcar y cafeína. El repentino pico de energía y el aumento del estado de alerta son seguidos por un choque brutal que lo deja peor que antes. Algunas de estas bebidas energéticas no son nada mejores que los refrescos. Por lo tanto, una lata de azúcar y sabores artificiales no le hará muchos favores a su cuerpo.
Se supone que BANG es exactamente lo contrario de estas bebidas en términos de valor nutricional y aún se supone que tiene el mismo efecto energizante. Para probar eso, veamos los datos nutricionales de una lata de 16 onzas de BANG :
- 0 calorías
- 0 gramos de grasa
- 0 mg de colesterol
- 40 mg de sodio
- 85 mg de potasio
- 0 gramos de carbohidrato
- 0 gramos de fibra
- 0 gramos de azúcar
- 0 gramos de proteína
- 50% DV de vitamina C
- 25% DV de niacina
- 25% DV de vitamina B6
- 25% DV de vitamina B12
- 2% DV de magnesio
Otras bebidas en comparación con BANG Energy
Las bebidas energéticas en el mercado contienen hasta 260 calorías y 60 gramos de azúcar por lata. La elección frecuente de tales bebidas para consumir puede representar un grave peligro para la salud. El consumo regular puede conducir a un mayor riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2. La American Heart Association sugiere hasta 24 gramos de azúcar al día para las mujeres y 36 gramos para los hombres. Cada gramo de azúcar puede contener cuatro calorías, y una lata estándar de una bebida energética puede representar el 95 % de la ingesta diaria recomendada de azúcar. Claramente, la bebida energética BANG es una gran mejora.
Propiedades de la cafeína en BANG
Al igual que otras bebidas energéticas, BANG tiene un contenido de cafeína sorprendentemente alto de 300 mg en cada porción. Esto la convierte en una de las bebidas energéticas más fuertes del mercado. Da un gran impulso de energía para mantenerse despierto y alerta para realizar tareas o incluso quemar el aceite de medianoche.
Sin embargo, tanta cafeína no es apropiada para todos. Para comparar, un trago de espresso tiene cafeína que oscila entre 60 y 100 mg . Eso es un tercio del contenido de cafeína en comparación con una porción de BANG.
Aquellos que son sensibles a la cafeína pueden ponerse nerviosos o incluso peor. La FDA recomienda hasta 400 mg de cafeína por día, y BANG prácticamente te da todo eso de una sola vez. También hay muchos otros efectos secundarios del aumento de la ingesta de cafeína, como:
- Ansiedad
- dolores de cabeza
- Insomnio
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- Náuseas
- Inestabilidad
- Dolores de estómago
El contenido de cafeína en cada bebida BANG puede variar un poco .
Dado que la bebida energética está disponible internacionalmente, en Nueva Zelanda y Australia la bebida tiene alrededor de 160 mg de cafeína, mientras que en Canadá, BANG tiene alrededor de 180 mg por lata.
Sabores de BANG
Hay muchos sabores de la bebida disponibles, y esporádicamente se agregan nuevos. Todos los siguientes sabores tienen 300 mg de cafeína por lata:
- Baya BANGster
- Fiesta de pastel de cumpleaños
- Cereza Negra Vainilla
- Razz azul
- Crujiente de manzana acaramelada
- champán
- Limonada de hoja de cereza
- Torcedura de cítricos
- Algodón de azúcar
- Delicioso beso de fresa
- rosa rosa
- Tarta de lima
- Gota de limon
- miami cola
- mango durazno
- Piña colada
- Golpe de poder
- Pera de guayaba morada
- neblina púrpura
- Skadattle Radical
- unicornio arcoiris
- cerveza de raíz
- cabezas amargas
- Explosión de estrellas
- Sandía Wyldin
Aparte de estos, la bebida también está disponible en varias versiones y tamaños.
Versiones de BANG Energy Drink
1. Inyección de energía BANG : esta inyección de 3 onzas tiene un alto contenido de cafeína y se recomienda para una descarga rápida de energía o como bebida antes del entrenamiento. En solo una toma, hay la friolera de 300 mg de cafeína. Se convirtió en el trago energético más vendido en 2020 y, a diferencia de otros, tiene cafeína. También está disponible en los sabores mencionados anteriormente.
2. BANG natural : la bebida BANG que tiene menos cafeína. El BANG natural tiene 250 mg en comparación con los 300 mg del clásico. A diferencia de otras bebidas BANG, la cafeína en su variante natural se extrae de los granos de café y no es cafeína anhidra sintética.
3. Café cetogénico BANG: esta es una versión completamente diferente de la clásica bebida energética BANG y está dirigida a quienes siguen la dieta cetogénica. Todavía contiene 300 mg de cafeína, pero tiene un concentrado de proteína de suero y un concentrado de leche agregados, lo que hace hasta 20 gramos de proteína. El café no es solo un sabor agregado, sino que proviene del extracto de café real. Está disponible en los siguientes sabores:
- Fiesta de pastel de cumpleaños
- Explosión de mantequilla de maní con chocolate
- La manía de las galletas y la crema
- Avellana Celestial
- Locura de moca
4. Té dulce BANG: este es un versión de té helado con cafeína de la clásica bebida energética BANG y tiene 300 mg de cafeína. Sin embargo, no es carbonatado y contiene té extraído del té negro real. Está disponible en estos sabores:
- melocotón de georgia
- Gota de limon
- Té helado dulce
5. Helado BANG: otra versión de los consumibles con cafeína de BANG, pero en forma de helado. El helado BANG es una mezcla de helado súper premium hecho en Wisconsin con cafeína añadida. Tiene alrededor de 125 mg de cafeína por cucharada y está disponible en los siguientes sabores:
- Butta de maní,
- montones de oro
- Galleta De Menta
- Latte-Da helado
BANG sin cafeína
Originalmente, BANG contenía alrededor de 360 mg de cafeína por lata, pero después de los comentarios de los clientes, se redujo a 300 mg. Además de ser saludable y comercializarse como una bebida preentrenamiento, también se considera una ayuda para la pérdida de grasa y un estimulador de energía para el entrenamiento.
BANG es famoso por su refuerzo de cafeína, pero algunos lo prefieren por sus aromas y sabores, con la ventaja adicional de que no contiene azúcar. Para las personas que no son fanáticas de la cafeína, ¡ en realidad existe una versión sin cafeína de BANG ! La lista de ingredientes tiene prácticamente los mismos ingredientes solo que sin cafeína y beta-alanina, que es un ingrediente que aumenta el rendimiento. También viene en 3 sabores sin calorías llamados Cotton Candy, Sour Heads y Black Cherry Vanilla.
Café versus energía BANG
El café suele ser la dosis de cafeína para muchos. Pero con tantas bebidas energéticas en el mercado, ¿es hora de considerar hacer un cambio? ¿Cuál es eventualmente mejor para un aumento de energía?
La respuesta, sin duda, sería el café. Esto se debe a que es rico en antioxidantes y nutrientes, que son beneficiosos para el organismo. El café negro se considera una de las bebidas más saludables después del té y el agua y no tiene calorías ni químicos artificiales.
El café también tiene una gran cantidad de ingredientes que reducen las posibilidades de cáncer, enfermedades hepáticas y más. Además, el café es completamente natural en comparación con las bebidas energéticas que están llenas de químicos y cafeína producida artificialmente.
Cuando se trata de cafeína, una lata de bebida energética BANG tiene el contenido de cafeína de aproximadamente 3-4 tragos de espresso. Cualquiera que no esté acostumbrado a tanta cafeína puede enfrentar varios efectos secundarios como diarrea, ansiedad, presión arterial alta, mareos y mucho más. Estos efectos serán mucho más leves cuando se trata de café.
De vez en cuando, está bien optar por una bebida energética como BANG, pero recomendaría elegir el café para el consumo regular, ya que tiene muchos beneficios para la salud además de las propiedades de la cafeína. Si bien BANG no contiene azúcar, la presencia de edulcorantes artificiales y sacarosa representa un peligro para el cuerpo humano.
Además, el ácido presente en las bebidas energéticas puede dañar los dientes y el estómago y empeorar los problemas de salud subyacentes. Sin embargo, depende de usted elegir su bebida preferida, y está bien darse un gusto de vez en cuando.
Acerca del autor
Chandra Melo
Marketing as job, barista as passion. An authentic coffee lover, looking for the next fantastic cup of coffee that I will fall in love with. Coffee, for me, is more than a beverage. It's about community and connection - how can all the world consume the same fruit? And differently? How can we have so many different tastes? I also don't know. And because of this, I feel in love each day more for this world. Happy to share and make a change in the coffee community.
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